阴瑜伽是啥？深度解析阴瑜伽的起源、特点与功效，阴瑜伽详解，起源、特点与功效解析

阴瑜伽是一种源自古老东方哲学的现代瑜伽流派，主要强调身体的柔韧性及内在平衡。起源于亚洲，结合了道家思想及传统瑜伽理论。阴瑜伽的特点在于注重身体的放松与静止，强调呼吸与冥想的结合。其功效包括释放压力、增强身体柔韧性、改...

阅读全文 yangyouya 3561 次浏览 2025-02-22 香港